+*+*~Quote Of The Day~*+*+
Don't wish it were easier, wish you were better.
Jim Rohn, Business Philosopher
April 11, 2010
+*+*~Hikayat Kami To Next Decade~*+*+
March 31, 2010
Promosi bulan ini
Analisis kesihatan bernilai RM100 secara PERCUMA! 9 item berkaitan badan untuk dianalisis. Khas untuk pembaca +*+*~Hikayat Kami~*+*+ di Lembah Klang, Malaysia.
March 23, 2010
+*+*~Ticker Saya Bergerak Lagi :)~*+*+
and its my weight lose ticker :). Memang menari gelek2 macam lagu gajah yang Ain nyanyi dan senyum sampai ke telinga lagi lah.
Actually saya tak go on weight lose program dengan Herbalife pun, just taking this product for breakfast. Kalau saya go on weight lose program lagilah cepat ticker saya bergerak. Takpe, as long as I know the secret and the trick, my lose weight progress will be suceess :).
Another 16 13 kg to go! *Akhem*
Cerita Rozelia Shariff pada 12:55 PM 0 komen
Cerita Tentang: Herbalife, weight lose
March 18, 2010
+*+*~It's Not What You Get But What You Are Becoming~*+*+
I learn this from our beloved late Mr. Jim Rohn and it took me quite sometimes to understand. Dah kata saya memang agak lems...bab kat hal2 ilmiah macam ni..hehe :P
However, bila dah start faham, apply it dan menghayati falsafah ini menyebabkan saya lebih bersemangat dan lebih fokus dengan apa yang sedang saya lakukan sekarang. Kalau setakat nak merayau depan bank atau dekat2 bus stand sambil edar fliers dah takde hal, janji apa yang saya nak sampaikan pada masyarakat akan mula didengari. Kata Pak Stephen Covey pulak, "find your voice and inspire others to find theirs". Dan sedikit demi sedikit saya mula nampak impian saya yang tercetus pada awal tahun dulu dah makin clear dan saya yakin goals saya untuk tahun ini akan tercapai.
And thats the answer why this blog is quite silent these few days. Agak kebizian so takleh nak fokus on updating blog, but promise I will update it as soon as possible. More health issues and info to be updated. And personal growth, dan lagi, dan lagi, dan lagi. Stay tune :)
Cerita Rozelia Shariff pada 3:16 PM 0 komen
Cerita Tentang: personal growth, update
March 13, 2010
+*+*~Ketahui Tentang "Visceral Fat"~*+*+
- BMI = kurang daripada 18.5
- BMI = 18.5-24.9 --> normal
- BMI = 25 - 29.9 --> lebih berat badan (overweight)
- BMI = lebih daripada 30 --> GENDUT!! (obese)
Picture source from Google
Cerita Rozelia Shariff pada 9:16 PM 0 komen
Cerita Tentang: health, promotion, Tanita Scale, visceral fat
March 12, 2010
+*+*~Take Care of Your Health....~*+*+
....while you still have it!
Macam statement cliche, tapi ada benarnya. Cuma kadang2 kita tak berapa ambil berat sehinggakan sanggup menyerahkan kesihatan kita bulat-bulat di tangan doktor. Statement cliche sekali lagi "Alah...apalah susah2, sekarang saya masih sihat. Takde apa2 masalah. Nanti bila dah sakit, boleh pegi jumpa doktor". Pernah tak kita terfikir kalaulah doktor tu tak available semasa kita cari dia, apa akan berlaku. Dah terhantuk, barulah nak terngadah.
Bagi saya, kita yang bertanggungjawab sepenuhnya atas kesihatan kita, terutama sekali kesihatan tubuh badan dan kesihatan mental kerana 2 item ini adalah perkara asas yang Allah S.W.T kurniakan pada kita. Dan seharusnya kita menjaga kesihatan semasa kesihatan itu masih kita miliki. Contohnya macam nilah, kita akan jaga ibu bapa kita semasa mereka masih ada, kalau mereka sudah tiada kita tak sebut "menjaga ibu bapa yang telah tiada" sebaliknya kita akan sebut "Mengenang ibu bapa yang telah tiada" atau "menjaga kenangan bersama ibu bapa yang telah tiada" (kerana kenangan itu masih ada). Jadi begitu jugalah dengan kesihatan kita, kita WAJIB menjaga kesihatan kita semasa kita masih memiliki kesihatan itu. Bila kita dah terlantar di hospital dan menyerahkan seratus-peratus kesihatan kita ke tangan doktor, itu bukan lagi disebut "menjaga kesihatan" tetapi layak disebut "mengenang sewaktu saya masih sihat".
Jadi bagaimana menjaga kesihatan dengan sempurna? Sebenarnya perkara ini semua orang dah tau, tapi persoalannya ramai tak yang praktikkan? Peringatan2 seperti "makan makanan yang seimbang", "minum air secukupnya", "bersenam" dan sebagainya sering kita dengari. Sekarang ni kalau kita perasan Kerajaan Malaysia pun dah start kempen makan secara sihat kepada seluruh rakyat Malaysia. Sebagai bukti "Gas Petronas" yang produk utamanya adalah "Gas" juga mengiklankan tentang "makanan seimbang" yang bukan produk utamanya. Restoran2 fast foods juga menyediakan "nutrition facts" yang menekankan tentang "kalori setiap hidangan" bertujuan untuk memberikan informasi tentang pemakanan sihat kepada pelanggan2. Tapi kita ambil tahu atau tidak tentang informasi2 penting ini? Atau kita lebih rela membiarkan informasi itu berfungsi sebagai hiasan sahaja?
Kenapa saya bising2 tentang kesihatan di sini. Sebab dahulu saya adalah seorang yang "sakit", physically and mentally. Tapi selepas saya dapat semula kesihatan "fizikal" dan "mental" saya amat bersyukur kepada Allah S.W.T. Dan atas kesedaran itu saya memulakan kempen menjaga kesihatan ini kepada keluarga, saudara mara dan sahabat handai. Tapi, terus terang saya katakan, pendedahan dan keprihatinan rakyat Malaysia, terutama sekali orang Melayu adalah sangat cetek. Rata2 orang kita lebih suka membiarkan tanggungjawab menjaga kesihatan ini di tangan doktor. Walau bagaimanapun, saya tidak akan berhenti berkempen sebab saya tau ini tanggungjawab saya dan saya perlu membantu doktor2 ini dengan memberikan informasi sihat kepada seluruh rakyat Malaysia. So that doktor ada lebih masa untuk buat research tentang virus2 yang pelik2 seperti HIV dan H1N1.
So, +*+*~Hikayat Kami~*+*+ sudah ada misi terbaru iaitu menyebarkan kesihatan kepada seluruh rakyat Malaysia. Silalah lawati blog ini untuk mendapatkan informasi untuk menjaga kesihatan anda.
Promosi bulan ini: Analisis kesihatan worth RM100 secara PERCUMA! 9 item berkaitan badan untuk dianalisis. Khas untuk readers +*+*~Hikayat Kami~*+*+ di Lembah Klang, Malaysia.
February 27, 2010
+*+*~Singgah Kejap...~*+*+
Hujung minggu yang sungguh hectic. Bagi orang yang bekerja sepenuh masa bolehlah menarik nafas lega, cuti 3 hari boleh dimanfaatkan sebaik-baiknya. Bagi saya yang bekerja kais-pagi-makan-pagi-petang-siang-malam ni, hujung minggu begini banyak sangat aktiviti yang perlu diimplemenkan selepas planning segala. Ni pun singgah kejap sebelum nak mengadap power point slide ni.
So, will update later.
Cerita Rozelia Shariff pada 2:16 PM 0 komen
Cerita Tentang: ..., cerita kami
February 25, 2010
+*+*~New Shoes (selepas almost 1 year)~*+*+
I am kind of shoes freak to be frank. Dulu pantang nampak kasut design pelik2, mulalah gatal tangan bawak balik (of course kena beli dululah ye puan2). Falsafah dulu, biar tak sedap di kaki, tapi sedap di mata. Tapi setelah saya memahami apa itu "money management", splurging kepada perkara yang tidak tentu hala is definitely No No. So, setelah hampir setahun barulah saya pergi membeli kasut baru, setelah kasut yang sedia ada sudah tahap hidup segan mati tak mahu.
Orang yang baik hati mahu membelanja kasut baru buat isterinya :). Sebab dia yang nak belanja dia kena drivelah bawak kami ke sana. Kalau saya yang drive saya bawak pegi KLCC atau Pavillion nanti..hihi :P
The harvest. Saya tetap beli Vincci sebab saya memang sangat menyokong barangan buatan Malaysia. Kalau saya sebagai rakyat Malaysia tak sokong barangan buatan Malaysia, siapa lagi nak sokong kan?
Inilah dia rupanya. Actually ada kaler hitam, but I prefer Gold sebab senang juga nak match dengan apa2 baju pun. Lagipun kaler hitam tu macam bosankan. Ada juga try 2-3 patern yang lain, yang ada tali kat belakang tu, tapi...tali tu pendek sangatlah. Tak muat pula di kaki saya. Harga kasut ni RM89 sahaja :) Dan akan dilenjan selama setahun, so kepada kasut baru u make sure boleh tahan dilenjan selama setahun ye. Otherwise I will make noise and compaint to Vincci.
Tapi mama, susu Aimar dah nak abislah. Mama ni excited dengan kasut baru dia je, lupa lah tu nak beli susu Aimar. Biar Aimar yang drivekan pula :P
Hoho, pergi ke Manjaku Kajang sebab nak beli susu Aimar. Actually boleh je beli kat Jusco tapi sebab my husband nak pegi Metro Kajang nak beli tali gitar, so terus singgah kat Manjaku. Besides beli susu Aimar, saya beli ini juga.
I just love the taste! Sungguh refreshing :)
Sekianlah karut marut saya untuk hari ini. Berjumpa lagi di lain kali.
February 24, 2010
+*+*~Angle Mau Betul....~*+*+
Cerita Rozelia Shariff pada 6:31 PM 2 komen
Cerita Tentang: camera trick, hobby, mama
+*+*~Jagung oh Jagung~*+*+
Sudah agak lama tidak mengupdate blog ini. Hujung minggu yang penuh dan disusuli oleh 2 hari selsema anak dan ibu, hari ni barulah agak selesa mahu mengupdate blog. So, marilah mengupdate sampai muntah dan lebam..hehe :)
Memandangkan suami saya seorang usahawan-tani yang berjaya, minggu lepas adalah harvesting time! Oh ya, meh saya cerita apa projek terbaru suami saya sekarang. Dia sedang mengusahakan projek tanaman kontan dan sekarang ini sedang fokus pada tanaman jagung manis. Jadi disebabkan dia telah berjaya mengharvest first round projek dia adalah rezeki sikit untuk kami rasa di rumah. So, ini jadi projek saya pula lah :)
Projek 1 : Cucur Jagung
Bahan-bahan:
1. 2 tongkol jagung - leraikan isinya (dapat dalam 330 g)
2. 5 cawan tepung gandum (diayak)
**its happened ada sekali dulu, dalam tahun 2001 tak salah saya, masa tu my parents pegi haji so I'm the acting chef at home. Punyalah semangat nak buat cok-kodok sekali lupa ayak tepung, alih2 ada lipas kat dalam tu. Mangsa saya adik bongsu saya si Labu, patutlah dia ada macam short sikit skarang ni..hehe. Selepas insiden itu, tiap kali nak masak cucur macam ni mesti pastikan tepung adalah diayak.**
3. 3 biji telur (dipukul sehingga kembang)
**ada orang suka letak baking powder in order nak jadikan cucur ni lembut and fluffy. Saya tidak berapa gemar guna baking powder so saya gunakan telur instead. But make sure telur ni dipukul sehingga kembang-sekembang-kembangnya**
4. Garam secukup rasa
5. Air
6. Minyak untuk menggoreng
Cara penyediaan:
1. Campurkan tepung (yang telah diayak), jagung, telur (yang telah dipukul sehingga kembang) dan garam dalam bekas yang besar.
2. Masukkan air dan kacau bahan-bahan sehingga kelihatan seperti gambar di bawah.
3. Panaskan minyak untuk menggoreng di dalam kuali. Masukkan adunan tepung sedikit demi sedikit ke dalam minyak.
**ada orang suka guna tangan masa nak membentuk cucur ni. Saya tak suka guna tangan, so guna sudu instead **
4. Balik-balikkan cucur tu sampai nampak kekuningan. Jangan sampai hangus sudah. Angkat dan toskan minyak selepas cucur selesai digoreng.
Saya layan dengan sardin sebab saya buat cucur ni masin instead of manis. Tapi my husband kata tak berapa syok layan dengan sardin sebab jagung tu manis so better buat sos yang manis (will try it in the future).
Projek #2: Puding Jagung
Bahan-bahan:
1. Jagung yang dileraikan (saya guna 3 tongkol)
**kalau takde fresh corn, boleh guna jagung dalam tin instead**
2. Agar-agar (saya gunakan yang satu peket 500g)
3. 5 cawan gula
4. 2 cawan tepung kastad (saya gunakan Bird's custard powder)
5. 1 tin susu cair (saya gunakan cap F&N)
6. Air
Cara penyediaan:
1. Rebuskan agar-agar (ukurannya 500 g agar-agar, 2.4L air) sehingga kembang. Rebuskan agar-agar ni berserta gula.
2. Disebabkan saya menggunakan fresh corn, saya rebuskan juga jagung. Kalau guna jagung dalam tin boleh skip langkah ini.
3. Apabila agar-agar sudah kembang, masukkan tepung kastad (make sure cairkan dulu dengan air ye puan-puan), susu dan jagung. Kacau sehingga sebati dan menjadi warna seperti dalam gambar di bawah.
4. Masukkan dalam acuan. Biarkan sejuk dan keras.
Bila dah keras, boleh potong2 dan boleh dinikmati oleh sesi keluarga. Boleh juga tuangkan susu cair atas puding yang dipotong tadi jika suka lebih lemak berkrim disukai ramai.
Maka completelah sudah projek resepi jagung saya. Next harvest saya akan publish resepi baru pula. Dalam kepala sekarang ni dok kira nak buat corn soup, and roti jagung maybe. Takpe, lambat lagi next harvest, another 3 months. :)
Kalau ada sesiapa yang nak merasa sweet corn ni fresh2, silalah bagitau saya. Nanti nak dekat time harvest saya bagitau kat sini. Stay tune :)