+*+*~Tentang "dia"~*+*+

Malam2 ni tiba2 rasa macam nak membelog tentang anak saya - Mukhlis Aimar yang sudah berusia 6 bulan. Sungguh cepat masa berlalu, rasa macam baru semalam saya melahirkan dia. -Tipu, sebenarnya dah lupa pun macam mana rasa sakit nak bersalin ari tu. Agaknya sebab semuanya sepantas kilat tu yang tak ingat apa pun tu :P

Di usia 6 bulan, Aimar dah boleh merangkak dan duduk. Skill2 ini telah digenerate sekaligus. Dan dalam masa yang sama sekarang ni dia telah belajar memanjat pula. Kalau pasal melompat, tak payah ceritalah. Memang boleh pengsan dibuatnya, especially kepada sesiapa yang volunteer untuk pegang dia.

Masa mandi adalah paling mencabar sekali. Sekarang ni pantang dia nampak bath tub dia, dia sendiri merangkak pegi kat bath tub dan jengah2 kat dalam bath tub tu. Bila dah duduk dalam bath tub, dengan kita sekali "mandi" dengan dia. Mana taknya, selagi boleh ditendangnya air dalam bath tub tu bagi keluar, macam cuba nak keringkan air dalam bath tub tu. And the latest one, dah pandai tepuk2 air bagi terpercik kat muka pulak.

Lepas mandi, nak pakaikan baju, lagilah mencabar. Memang tiap kali nak pakaikan baju dia, sampai berpeluh la saya dibuatnya. Salah satu cara nak lose weight tanpa pergi ke gym atau jogging track :) Dan sekarang ni sangat2 manja (adakah mengada). Tadi nak tidurkan dia kena nyanyi2kan dia, ajar mengira, peluk2 dia, barulah tido. Oh ya,saya memang train dia daripada sekarang untuk tido jam 10pm, not later than that unless saya terpaksa keluar dan bawa dia bersama.

Makan wise, sekarang ni memang dah start on solid foods. Baby bites, farley's rusks, nestum - you name it. Susu dia - saya bagi dia minum Dupro sahaja sebab susu tu dah lama so tak mungkin ada skandal melamin kan. Tapi susu Dupro tu saya mixkan dengan Herbalife Formula 1 in order nak completekan nutrition nya. Daripada segi pemakanan pun saya dah start train dia untuk eat healthily dan ikut time. Makan 3 kali sehari, dan minum air mesti up to 240ml per day (according to last check up his weight was 6kg, so 6kg x 40ml = 240ml). Esok check up 6 bulan dia so kita tengok berapa naik weight dia.

And 1 more thing, kalau ada kelapangan saya dah start bawa dia pergi ke taman permainan petang2. Nak train dia on socializing dan mesti bersenam. I'm really looking forward to leading him to healthy life style, and he shall start it now. Sekarang dia sudah boleh main jongkang-jongket, buaian dan gelungsur - tapi dengan 100% pengawasan daripada sayalah.

At least, I'm really enjoying my motherhood and my full time house wife's-hood sebab task untuk develop my son in the correct way adalah sangat mencabar dan memerlukan kesabaran yang tinggi. Takpe, yang pentingnya result and I believe it would be the best sacrifrice and investment I've ever made.

+*+*~Projek Tanaman Makanan~*+*+

Sementara menunggu si kecik itu bangun. Actually hari ni saya plan nak settelkan separuh lagi kerja menebas kat rumah nutrition kami. Tadi nampak macam langit cerah je, tapi skarang ni nampak macam redup pulak. Janganlah hujan dulu. Kalau stay redup je macam ni kira oklah, taklah letih sangat waktu buat kerja nanti.

Actually, di rumah nutrisi kami itu adalah tanah sekangkang kera. Ni betul punya sekangkang kera, sebab bila kera tu kangkang confirm tulah ukurannya. Sekangkang kera bahagian depan rumah, sekangkang kera belakang rumah. Kat depan tu saya plan nak tanam pokok2 herba yang boleh dimakanlah (contohnya, daun kesum, daun pandan, kucai). Yang penting pokok2 herba tu boleh acting as pokok hiasan sekali.

Sekangkang kera kat belakang rumah tu saya plan nak tanam pokok yang tak hiasan sangat macam pokok halia, atau pokok sayur-sayuran macam timun, kacang panjang, labu dan yang sewaktu dengannya. And oso, adalah ruang kecil in between bilik belakang and laman belakang, bolehlah buat projek hidroponic kat situ. Saya janjikan dengan husband saya, zaman2 recession ni, tak perlu risau lagi pasal makanan. Sebab saya akan start menanam tanaman makanan, so kalau nak beli bahan makanan pun at least kami boleh control perbelanjaan. Insya Allah, saya akan update tentang projek ini time to time dan saya akan explain what is my main objective by doing this instead of a little bit saving during this recession.

Yang pentingnya, saya perlu high light kat sini. Most of us opt to buy everything from the market and what not sebab

1. malas nak menanam sendiri
2. kawasan rumah terhad atau rumah tiada tanah
3. tiada tenaga untuk bekerja-tani seperti ini
4. dan lain-lain

Actually saya perlu bagitau kat sini, banyak kebaikan yang kita dapat kecapi bila kita buat sedikit perubahan dan buat aktiviti seperti ini

1. Kita dapat make sure quality of our vegetables (currently banyak petani yang menggunakan baja kimia dan pesticide in order to increase their vegetables production). So kita dapat pastikan makanan kita mempunyai nilai nutrisi yang tinggi, and fresh some more.
2. Kita dapat mengeluarkan peluh, dalam kata lain bersenam di rumah sendiri tanpa perlu pergi ke gym ataupun jogging track
3. Kita boleh create new hobby yang boleh melibatkan orang lain (in my case they will be my husband and my son) so dalam masa yang sama dapat mengukuhkan institusi kekeluargaan.

Semalam dah pergi melawat Tok Ngah di Puchong. Kecek dia benih pokok macam serai, daun pandan, halia...dan yang sewaktu dengannya. In terms of baja, I use natural organic fertilizer ber-brandkan TONMAI untuk tanah and GANDA untuk pokok, teknologi daripada Thailand. Will blog about it later.

Actually husband saya tiada sampai Sabtu ini, kena out station. I'll make sure that all my task will be completed by the time he came back here as a present for him. :) And later on saya boleh launch kempen kat neighbourhood tu pula tentang tanaman makanan kat rumah.

Oh ya, masa visit Tok Ngah, jumpa anak kak Syakira, Amir. Baru 11 tahun tapi berat badan dia dah mencecah 90kg. High risk of diabetec and semua penyakit kronik sebab inactive and obesity. Need to discuss with Kak Syakira and offer some food therapy for his son, otherwise memang dia tak sempat tua lah jawabnya. This is my responsibilty, need to settel it!

+*+*~6 Months, Hair Falls, Crawling, Sitting & Solid Foods~*+*+

Ini namanya update sekali harung selepas 2 minggu..hehe :P Kebizian sikit lately thats why bersawang bagai blog ni. Takpe, kita bawa penyapu kasi buang itu cob-web2 semua..hiii :D

Basically, my Aimar had turned 6 months officially. Skarang ni dia dah boleh merangkak, dan duduk dalam masa yang sama. 2 skills develop at the same time...menarik bukan? Tapi yang pengsan for sure lah mamanya..oso ada chancelah lose weight secara natural juga. Just that kena berhati-hati sikit dengan mamat ni sebab exploration dia memang sangat hebat skarang ni. Macam malam tadi, dia bangun pukul 4.30am and refused to sleep. Saya memang tengah mamai bagai masa tu so babah dialah yang take turn melayan dia. Ntah macam mana husband saya boleh terlelap and bila dia tersedar mamat tu dah hilang daripada pandangan. Rupanya dia telah explore area makan dan dah samapi depan pintu bilik parents saya. (Notes: disebabkan dia sangat lasak sekarang ni kami opt untuk tido di ruang tamu sahaja).

Dan memandangkan Aimar sudah 6 bulan sekarang ni, I need to introduce solid foods to him. I mean bukan I need, I MUST sebab banyak petanda yang dia tunjukkan to show he is ready for solid foods. Instead of signs yang saya dapati daripada baby center, Aimar telah memberi petanda dia sendiri iaitu merampas makanan daripada tangan saya. Aiyaaa...baby 6 bulan boleh rampas makanan kah? Tapi itulah anak saya :) And that is what good and complete nutrition can do to a baby.

Finally, cerita pasal hair falls. Before this saya pernah dengar myths yang mengatakan kalau baby dah mula menyembur2 air liur rambut mak dia mesti gugur. At first susah saya nak percaya sebab no scientific explanation on that. Apa yang saya faham, rambut gugur sebab kekurangan iron dalam badan. TAPI, that's what happened to me now. Rambut-gugur-gila-babeng punya. And am still wonder, adakah kejadian ini disebabkan air liur the baby or what? Hari tu Aimar main gigit2 kepala husband saya (see, betapa ganasnya baby ini), tiba2 seketul air liur dia jatuh atas kepala husband saya tapi takde pulak gugur rambut dia kat area situ. Ada sesiapa boleh merungkaikan kemusykilan saya ini?

+*+*~Aidil Adha Yang Mandom~*+*+

Sebelum terlambat, Salam Aidil Adha kepada seluruh umat Islam di seluruh dunia.

Sambutan Aidil Adha tahun ni seperti biasa sahaja. Rasanya rata2 umat Islam pun menyambut Aidil Adha ni pun biasa2 saja kan, taklah berhabis bagai macam Aidil Fitri. Cuma siapa yang terlibat dengan ibadah Haji mungkin merasa ke-excited-annya. Ala, apa la nak kecoh dengan raya Haji, dulu masa zaman sekolah saya biasa je tak balik beraya dengan keluarga. Takde pun siri drama lagu dendang perantau masa raya haji pun.

Tapi tahun ni lagi tak best sebab family kecil saya semuanya down with fever. Dimulakan dengan empunya diri yang jatuh demam sakit kuat hanya disebabkan terlebih hidu asap ubat nyamuk cap ikan zaman berzaman. Lepas tu berjangkit pada suaminya pula dan lebih parah bila berpindah pada si kecil pula. Yang tak bestnya, saya demam sorang2, tapi hubby and Aimar demam beregu (dua2 demam dalam satu masa). Jadi yang tak tido malamnya tentulah saya. Masa saya demam, 2-2 orang tu bukan main lena lagi tidonya.

Si kecik tu pulak, lagi best citernya. Dah baik demam macam2 lagi skill baru dia generate. Lagi best dah pandai nangis memberontak tanak tido malam. Bila jam dah menunjukkan pukul 12 tengah malam, masa tulah mata dia lagi bulat nak main play gym dia. Wah..wah..wah...ada hati nak jadi batman ke anak saya ni?

Sampai di sini sahaja cerita tentang raya. Si kecik sudah bangun dari tidur pula. Saya pun tak mandi pagi lagi ni asyik kena layan kerenah dia saja. Nak settlekan laundry lagi ni. Haihh...rasa macam nak ronda2 cuci mata kat Alamanda pun ada....

+*+*~Eating Healthily, Calories Counting & Lose Weight~*+*+

adalah 3 perkara yang berkait rapat bukan? Sejak saya join Weight Lose Challenge (read:WLC) classes, semakin seram dan alertnya saya dengan pemakanan seharian.

Contohnya, mahu berdiet and opt for vegies, suddenly letak dressing macam salad dressing, coleslaw dressing or mayonnaise adalah big NO-NO. Kalau mahu juga silalah rujuk kepada nutritional facts dan lihat dengan teliti especially bahagian "kalori" and serving size. Kalau malas, silalah elakkan.

Actually theres a pros and cons la bila kita dah start aware dengan 3 perkara ini. The pros side, you can have more colours in your foods (recommended minimum 6 colours in your daily foods intake) and of course you'll be able to taste many type of ingredients. Cons nya, silalah penuhkan fridge in order nak satisfy various colours of ingredients dan groceries shopping akan mengambil masa yang lebih lama sebab sibuk nak menelek nutritional facts kat belakang setiap packaging. But the choice is ours...depend on how we evaluate it and how we appreciate our health.

For me, I opt for the easiest way. Actually saya ada scale Tanita which can tell me about my Basal Metabolic Rate (read: BMR). What is BMR? It shows how much my body can burn the calories in 1 day with minimal activities. Currently my reading is around 1450kcal (which is still considered low for my size). So the secret is to ensure my calory intake is lower than this reading and cumulative of 4000kcal less (maybe in 1 week) will help me to lose 1 kg. Extra of 4000kcal will contribute to extra 1 kg. So what is the easiest way? I will lock my breakfast calory intake by taking Herbalife yummy-licious breakfast which is up to 280kcal, and take control of my lunch intake, especially on rice intake and repeat with Herbalife yummy-licious dinner which is around 280kcal again. And now I'm seriously avoiding snacks and beverages. And I will make sure i drink minimum of 3l of water per day.

And the result is, I shape up a lot and manage to lose another kg! Seriously, now I can wear back all my clothes that I have dump in my closet for 2 years! I'll upload my latest picture soon, when I've bought my card reader.

Yes...another 15 kg to go before I reach my ideal weight. My target it will be before end of this year...bolehkah?

+*+*~He Turns 5!!~*+*+

Hihi...bukan 5 years ye...but 5 months. Alhamdulillah...tak sangka Mukhlis Aimar telah menyempurnakan 5 bulannya bersama kami. You're really our bundle of joy. Eventho at one time (most of the time actually) I feel like I'm giving up but I really thanked God that He sent you to us.

Mukhlis Aimar, u have turned 5 months today. Mama is so proud of u. I can turn your body so well now, u love to stand (of course by asking other peoples hand) and your cheeky smile really melt my heart away. And the best thing now u can realize who is your mama, your babah and other people as well. And i'm also proud as you grow as a healthy and happy baby. You allow me to stay focus on my work without having to worry about u so much as u never had fever and other diseases as well. I'm really proud of u my baby.

And what ever it takes, u will always be my baby. We love u so much!

+*+*~November Goals~*+*+

Sometimes when my life is so damn hectic, I try to figure out whats wrong with it. I know that life is not suppose to be that hectic and I found out I have a big problem...really BIG problem. I never put any target or goal upon the works that I need to finish out. Maybe I used to be a good slave before, putting my life in others people hand, but the best thing is I dont have to set any goal for myself. Other people is deciding how my life should be and what is my goal every month and every year. But, when I felt like such life is so boring, I decided to drive my own life, that is my BIG problem --> I never set a goal for myself!

But, no problem! Leaders are always improving a little bit from day to day. Dont wish it were easier, wish you were better. So here I am, setting my GOAL for this month of NOVEMBER (still early kan for me to set this? wink :P)

My NOVEMBER GOAL

Herbalife

1. Invite 40 people to HOM this month
2. Help 5 downlines to get 10 healthy breakfast customers each.
3. Help 10 people to improve their health by improving their breakfast.
4. Help 3 people to lose weight.

Personal.

1. Finish Leadership Development Program notes by end of this month.
2. Finish 2 sections of 360 degree leader by John Maxwell.
3. Update my blog at least once in 2 days time.
4. Buy liquid foundation which is almost finish by the middle of the month (out topic ;P)

So, need to set my sail towards my goal!