+*+*~Tentang "dia"~*+*+

Malam2 ni tiba2 rasa macam nak membelog tentang anak saya - Mukhlis Aimar yang sudah berusia 6 bulan. Sungguh cepat masa berlalu, rasa macam baru semalam saya melahirkan dia. -Tipu, sebenarnya dah lupa pun macam mana rasa sakit nak bersalin ari tu. Agaknya sebab semuanya sepantas kilat tu yang tak ingat apa pun tu :P

Di usia 6 bulan, Aimar dah boleh merangkak dan duduk. Skill2 ini telah digenerate sekaligus. Dan dalam masa yang sama sekarang ni dia telah belajar memanjat pula. Kalau pasal melompat, tak payah ceritalah. Memang boleh pengsan dibuatnya, especially kepada sesiapa yang volunteer untuk pegang dia.

Masa mandi adalah paling mencabar sekali. Sekarang ni pantang dia nampak bath tub dia, dia sendiri merangkak pegi kat bath tub dan jengah2 kat dalam bath tub tu. Bila dah duduk dalam bath tub, dengan kita sekali "mandi" dengan dia. Mana taknya, selagi boleh ditendangnya air dalam bath tub tu bagi keluar, macam cuba nak keringkan air dalam bath tub tu. And the latest one, dah pandai tepuk2 air bagi terpercik kat muka pulak.

Lepas mandi, nak pakaikan baju, lagilah mencabar. Memang tiap kali nak pakaikan baju dia, sampai berpeluh la saya dibuatnya. Salah satu cara nak lose weight tanpa pergi ke gym atau jogging track :) Dan sekarang ni sangat2 manja (adakah mengada). Tadi nak tidurkan dia kena nyanyi2kan dia, ajar mengira, peluk2 dia, barulah tido. Oh ya,saya memang train dia daripada sekarang untuk tido jam 10pm, not later than that unless saya terpaksa keluar dan bawa dia bersama.

Makan wise, sekarang ni memang dah start on solid foods. Baby bites, farley's rusks, nestum - you name it. Susu dia - saya bagi dia minum Dupro sahaja sebab susu tu dah lama so tak mungkin ada skandal melamin kan. Tapi susu Dupro tu saya mixkan dengan Herbalife Formula 1 in order nak completekan nutrition nya. Daripada segi pemakanan pun saya dah start train dia untuk eat healthily dan ikut time. Makan 3 kali sehari, dan minum air mesti up to 240ml per day (according to last check up his weight was 6kg, so 6kg x 40ml = 240ml). Esok check up 6 bulan dia so kita tengok berapa naik weight dia.

And 1 more thing, kalau ada kelapangan saya dah start bawa dia pergi ke taman permainan petang2. Nak train dia on socializing dan mesti bersenam. I'm really looking forward to leading him to healthy life style, and he shall start it now. Sekarang dia sudah boleh main jongkang-jongket, buaian dan gelungsur - tapi dengan 100% pengawasan daripada sayalah.

At least, I'm really enjoying my motherhood and my full time house wife's-hood sebab task untuk develop my son in the correct way adalah sangat mencabar dan memerlukan kesabaran yang tinggi. Takpe, yang pentingnya result and I believe it would be the best sacrifrice and investment I've ever made.

+*+*~My Confinement~*+*+

Kebanyakan ibu yang baru lepas bersalin pasti akan melalui tempoh berpantang, begitu juga saya. Kebanyakan ibu tidak sabar menantikan tempoh berpantang habis kerana dalam tempoh berpantang semuanya dicatu. Alhamdulillah, bagi saya, saya sangat enjoy dengan tempoh berpantang saya. Berpantang maksudnya lebih masa rehat sebelum saya mengerah tenaga semula selepas ini.

Dalam tempoh berpantang ini, saya masih mengamalkan Herbalife Shakes setiap pagi, bahkan saya mengambil shake setiap petang dan malam sebelum tidur. Ini adalah kerana baby makin kuat menyusu jadi untuk memastikan bekalan susu yang mencukupi saya perlu mengambil ekstra kalori. Saya catatkan di sini rutin meal plan saya setiap hari.

Pagi

1/2 jam sebelum mengambil sarapan saya akan makan pil Amme 60 Days daripada Sendayu Tinggi. Ini adalah untuk memastikan badan saya mendapat rawatan daripada dalam.

Saya beli set Amme Complete sebagai confinement set saya.

Gambar daripada Google.

Selepas itu saya akan mengambil Herbalife Shake sebagai sarapan pagi saya. Saya campurkan 2 scoop F1 dengan 2 scoop Quaker Oats dan air masak.

Delicious F1 Shake + Quaker Oats as my complete daily nutrition supply.

Picture from here.

Selepas selesai mandi dan menggunakan Tummy Tone dan Body Tone daripada set Amme Complete serta berbengkung, saya akan makan 3-4 keping roti dan Kopi Herba Folia 4 in 1 daripada Sendayu Tinggi. Saya mengamalkan "mandi daun" pada waktu pagi dan dengan cara ini saya dapat mengurangkan angin dalam badan dan mengembalikan kesegaran badan. Dan ya, saya mengamalkan berbengkung supaya perut saya dapat diflatkan semula.



Tengah hari



Waktu makan tengah hari biasanya saya akan makan nasi dengan lauk yang dimasak oleh emak saya. Biasanya lauk saya adalah ikan yang dikukus atau dibakar. Kemudian saya akan meminum Pati Herba Amme 60 Days daripada Sendayu Tinggi.

Pati Herba Amme 60 Days - saya ambil sebagai minuman selepas makan.

Gambar daripada Google.

Selepas makan saya akan makan vitamin range daripada Herbalife iaitu:-

Tripple berry complex.

Gambar daripada sini.

Formula 2 Multivitamin Complex.

Gambar daripada sini.

Cell-U-Loss - Thermojetic Dietary Supplement.

Gambar daripada sini.

Herbalifeline.

Gambar daripada sini.

Sebenarnya vitamin range daripada Herbalife ini tidak boleh didapati daripada Herbalife Malaysia. Tetapi rakan saya yang baik hati iaitu Jeffrey & Connie telah menghadiahkan set vitamin ini kepada saya untuk saya gunakan sepanjang waktu berpantang saya. Apa yang saya tahu secara keseluruhannya vitamin-vitamin Herbalife ini membantu saya merawat semula sel-sel saya dan seterusnya membantu saya dalam proses menurunkan berat badan saya.


Petang/Malam


Saya akan mengambil F1 shake sekali lagi pada waktu minum petang. Waktu makan malam saya akan makan nasi dan lauk disusuli dengan Pati Herba Amme 60 Days. Dan sebelum tidur saya akan mengambil sekali lagi Herbalife Shake.

Observation

Alhamdulillah, dengan halthy meal plan yang saya ikuti sekarang ini saya berjaya menurunkan berat badan saya sebanyak 9kg selepas 10 hari berpantang!! Dan tiada allergy yang berlaku pada saya mahupun bayi saya bahkan bayi saya semakin sihat dan semakin bijak pula. Bayangkan dalam usia 12 hari bayi saya mampu bermain dengan jari-jemarinya, sudah pandai memegang jari-jari saya dan telah mampu mengangkat kepalanya sendiri.

Enough on my confinement meal plan. Sekarang ni nak persiapkan barang untuk Husband saya, dia akan ke Korea esok. Am gonna miss him so much...sobs.